148 名前： 122 [sage] 投稿日： 05/02/04 01:50:18
(´∀｀)前に出たほお骨を戻すエクササイズ(´∀｀)

※自分のほお骨が前に出ているか横に出ているか、気になるほうのエクササイズを行えばおｋ。
　ほお骨のエクササイズは、『出ているほうの骨だけ』を押すようにしてください。

【横に出たほお骨を元に戻す】
　片手を『耳の少し上』に当て、頭を支える。
　もう片方の『手のひらの下の部分』をほおの骨に当て、
　この手に少しずつ力を入れ、『斜め後ろ』へ２０秒ほど押す。
　これを一回（左右どちらか気になるほうだけでよい）

【前に出たほお骨を引っ込める】
　片手を後頭部に当て、頭を支える。
　もう片方の『手のひらの下の部分』を、ほお骨のトップに当て、
　その手に少しずつ力を入れ、真っ直ぐ後ろへ２０秒ほど押す。
　これを一回（左右どちらか気になるほうだけでよい）。