145 名前: 122 投稿日: 05/02/03 15:26:58
顎関節のズレの直し方ならわかります。
※まずは顎関節のズレをチェックする※
口を閉じたまま、下あごを左右に動かして、
動かしにくいほうがあるかどうかをチェック。
1「動かしにくいほうのあごを押すだけ」
片手を、動かしやすいほうの耳の少し上に当て、頭を支える。
動かしにくいほうのあごの下に、もう片方の【手のひらの下の部分】を当て、
優しく3秒押す。これを一回。
↓↓ついでに「エラ張り」を直したい方は1の次にこれを↓↓
2「エラの凝りをほぐす
【耳の手前】に指先を当て、奥歯を動かすとポコッと出る筋肉(咬筋)
を、円を描くように優しく1分マッサージ。