38 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 05/01/08 17:29:02
顔の歪み解消法

〜その１〜
１両方の手のひらを、それぞれ顔の側面においてください。指先がこめかみにあたるぐらいのところです。
２右手は後ろの方向に、左手は前の方向に頬を引っ張ります。このとき顔は動かしてはいけません。
３この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりしてください。
４これを左右逆でもう一度やってください。

〜その２〜
１右手はおでこにあて、左手は顔の正面から両頬骨を掴んでください
２右手は右方向におでこを引っ張り、左手は左方向に両頬骨を引っ張ってください。
３この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりしてください。
４これを左右逆でもう一度やってください。

〜その３〜
１両方の手のひらを、それぞれ顔の側面においてください。指先がこめかみにあたるぐらいのところです。
２右手は下方向に、左手は上方向に頬を引っ張ります。このときも顔は動かさないでください。
３この状態で、５回ほど口を開けたり閉めたりしてください。
４これを左右逆でもう一度やってください。

その１、２、３を全部やってください
一回やっただけでかなり効果あります
やるまえに携帯とかデジカメとかで顔の写真を撮っておいて
終わったらもう一回撮って見比べてみて下さい
効果がわかりますよ
60 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 05/01/20 03:50:17
今、試しに>>38をやってみたら、口を開けるたびにガクッと音がして、
いつの間にか顎関節症になっていたことが判明。
もうダメポ・・○|￣|＿
459 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2005/03/28(月) 11:22:45
>>38 これ某サイトに載ってた方法と全く同じですが、
あまりお勧めできませんよ。

何の知識もない素人が、こういう骨に負担をかけて
圧迫するような方法を実践すべきではありません。

顔の骨の内側には無数の、身体の中で特に大事な血管が
張り巡らされています。
それを傷つけることになってしまいます。

やはり、クリニックなどに通って専門家の意見を仰ぐのが一番ですよ。
466 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2005/03/28(月) 16:18:01
>>38をどうしても実践されたいのなら、絶対力を入れ過ぎずに、
週２くらいで。
517 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2005/04/03(日) 06:36:09
俺も>>38を半年くらいやってて、ある時「ガコッ」っていう感触とともに、
右顎がめちゃめちゃ痛くなった。それから２週間くらいは噛むと激痛が走り、
食事をするのも一苦労だった。今も治ってはいないけどいくらか良くなった。
しかし、やはり噛むと多少なり痛いし顎をずらす（極端な例が、猪木の物真似
やるような動き）とかなり痛い。
顎関節症かと思い、近くの歯医者に２回程行ったが、原因はいまいちわからず。
口腔外科を勧められたが、まだ行っていない。気をつけたほうがいい。
518 名前： 517 [sage] 投稿日： 2005/04/03(日) 06:44:34
>>38の口の開け閉めを、限界（口を開けて引っかかる位置から更に開けてた）まで開けて
やっていたのだけれど、この動きが多少なり、顎の痛みの原因となったのではないかと思う。
あと毎日やっていたのもまずかった気がする。皆さん歪みを直したい気持ちはわかるけど、
あせらず気長にやったほうがいい。顎痛いのって結構つらいよ。